Acht Beine für DiePresse.com

Lungenstechen und Muskelkater

Heute am Abend habe ich versucht, die Dosis bei meinem Lauftraining ein bisschen zu steigern: Meine bisherige Laufstrecke war ca. 4,6 Kilometer lang, heute bin ich hochgerechnete 6,6 Kilometer getrabt. Ich muss bei der Distanz ein bisschen raufschrauben, bei der Staffel sollte ich ja immerhin die 9,1-Kilometer-Distanz schaffen.

Jetzt, nachdem ich Zeit und Wegstrecke berechnet habe, habe ich wieder einen Funken Hoffnung, dass ich doch auf einem guten Weg bin: Sollte ich das Tempo auf meiner Marathon-Distanz durchhalten, könnte ich die Strecke in ca. 45 Minuten schaffen. 

Allerdings: Ein entspanntes Traben war das heute auf keinen Fall. Leider genau das Gegenteil. Ich hab mich in mein Ziel richtig schleppen müssen. Jede gerauchte Zigarette hat bei jedem Atemzug wehgetan und meine Füsse fühlten sich schwer vermuskelkatert an.

Da muss noch einiges beim Training passieren. Weniger rauchen? Nehm ich mir immer vor, aber leider rauche ich viel zu gerne, um das zu lassen. Mehr trainieren? Nehm ich mir für die letzen Tage vor dem Wettkampf vor. Versprochen!

Günter Felbermayer

Von Günter Felbermayer  |  0 Kommentare