Ein absolutes No-go unter dem Christbaum: Socken und Unterwäsche. Tipps für wesentlich originellere Geschenke.
16.01.2019 um 12:42
Was schon unsere Urahnen ahnten, dass Gold heilsame Wirkung hat, können Wissenschaftler jetzt immer besser nachweisen. Feingold soll entzündungshemmend und energetisierend wirken. Gold und Perlen, mit ihrem hohen Kalzium- und Aminosäurengehalt ein wahres Hautelixier, sowie Pflanzenextrakte sind unter anderem Bestandteile der Master-Lin-Naturkosmetik, die auf der Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin hergestellt wird. Gold & Pearl Face Serum (35 ml, 57,60 €), auch für Männer nach der Rasur sehr gut geeignet, Gold Body & Face Oil (60 ml, 69,50 €) oder das Nahrungsergänzungsmittel Gold Oil (120 ml, 98 €), das körperliches und seelisches Wohlbefinden steigern soll, gibt es in ausgewählten Apotheken und Parfümerien. www.masterlin.com.
Härteren Jungs und Mädchen schenkt man vielleicht besser Gutscheine für ein Training mit dem ehemaligen Kraftdreikampf-Weltmeister Roland Prager. Er macht mit seinem (mit Kettlebells, Bulgarian Bags, Battling Rops und LKW-Reifen) gefüllten >> Powerbus nun auch Hausbesuche.
Malen mit Meditation light erhöht nicht nur die Kreativität, sondern bringt auch Entspannung und Stressbewältigung. „Malen steigert die Lebensfreude und das Wohlbefinden“, weiß Alexander Charistos. Der Kunsttherapeut und Yogalehrer bietet für Mal-Meditations-Workshops in seinem Studio im zweiten Wiener Bezirk Gutscheine zum vergünstigten Weihnachtstarif um 96 statt 150 € (ein Jahr gültig). ✆ 0664/527 7700, www.das-studio-im2ten.at
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Vanillekipferln müssen nicht immer Sünde sein. Kein schlechtes Gewissen mehr: Vanillekipferln und Co. können durchaus vom Dickmacher zur gesunden Nascherei mutieren. Man kaufe „Das Stevia!-Weihnachtsbackbuch. Natürlich süßen und schlank bleiben“ (Gina Martin-Williams, Kneipp Verlag, 96 Seiten, 14,99 €), nehme Stevia und fertige so zuckerfreie Zimtsterne oder Adventmuffins an. Rezepte für gesunde Naschereien stellt Clemens Waldherr auch in „Bio-Weihnachtsbäckerei – Vollkornrezepte – Backen mit Kindern – Plus: vegane und glutenfreie Rezepte“ vor (Kneipp Verlag, 144 Seiten, 17,95 €). Kamut-Halbmonde oder Sternkarotten-Torte streicheln Gaumen und Gewissen gleichermaßen.
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Wiewohl jedes Gewürz seine gesunde Komponente hat, geht es in dem Buch „Aroma. Die Kunst des Würzens“ (Stiftung Warentest, 34,90 €, Thomas Vierich, Thomas Vilgis) vor allem um eines: etwas Neues ausprobieren, beim Würzen überraschen, die Bandbreite der Gewürze und Kräuter voll auskosten. Da wird Bekanntes wie Senfkörner und Estragon beschrieben, aber genauso Fremdes wie Annatto oder Yuzu und die Geschichte des Würzens vorgestellt. Da wird erklärt, bei welcher Temperatur sich das Aroma optimal entfaltet, es gibt Tipps zur Aromenkombination und zu jedem Gewürz und Kraut ein Rezept – vom Lavendellauch bis zum Kokosspargel. Nachteil beim Nachkochen: Der Wälzer ist 512 Seiten dick und entsprechend schwer, lesen allein aber mag für Gewürzfreaks spannend wie ein Krimi sein. www.test.de/aroma.
Tolle Muskeln, einen straffen Body und beneidenswerte Ausdauer bekommt man nicht geschenkt. Aber man kann Anleitungen dazu schenken, etwa in Form von DVDs. Unter www.fitnessraum.de finden sich jede Menge solcher fitnessstärkenden Präsente, von „Kick & Punch, Cardio-Workout, Ausdauer, Power, Fatkiller“ (11,90 €) über „Bodyshaping mit dem Powerband, fit, schlank, straff“ (11,90 €) bis „10 Min. Workouts – Bodyshaping auf Reisen, zu Hause & im Büro“ (17,99 €).
Skispringer David Zauner schwört darauf und verreist nicht ohne sein spezielles Reisekissen. „Weil ich damit viel besser schlafe und auch etwaige Kreuzschmerzen beim Aufstehen in der Früh besser sind“, sagt er. Zauners Kissen enthält die spezielle Holzfaser Tencel – die wurde einer Studie unterzogen. Maximilian Moser, Leiter des Instituts für Gesundheitstechnologie und Präventionsforschung Human Research in Weiz: „Wir testeten drei Materialien, Polyester, Baumwolle und Polyester und eben Tencel. Mit Letzterem war die Schlafqualität nach kurzer Eingewöhnungsphase viel besser, außerdem wurden weniger Gelenkschmerzen beobachtet.“ Das Sleep-Fit®-Schlafsystem, entwickelt von Hefel Textil mit dem Austria Skiverband, eignet sich freilich auch für Unsportliche. Das Reisekissen, erhältlich im Bettwaren- und Möbelfachhandel, kostet 49,90 €, der Polster 84,90, die Ganzjahresdecke 198 €. www.hefel.com, www.sleep-fit.com.
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